在第34個世界精神衛生日到來之際，為幫助新生調節心理狀態、快速適應大學學習生活，建筑工程與藝術設計學院特邀國家二級心理咨詢師王莉君老師在天一報告廳開展《筑心·繪夢·啟新程》新生心理健康專題講座，學院黨總支副書記王宛平、25級輔導員丁柚心及全體25級新生參加講座。

本次講座內容系統全面，涵蓋“適應篇”“自我篇”“關系篇”“人生小貼士”及“資源支持”五大模塊。在“適應篇”中，王莉君老師分析了從“被安排”到“自主規劃”的轉變，針對宿舍作息、學業規劃等問題，提出了制定宿舍公約、學會溫和拒絕等具體建議，并鼓勵新生通過“學習搭子”互助模式提升學業目標完成率。“自我篇”部分引導新生正確認識自我價值，破除“唯成績論”等誤區，倡導繪制“自我優勢清單”，提升自信。“關系篇”則強調了人際交往中真誠與適度邊界的重要性，并提供了處理人際壓力的實用步驟。王老師在“人生小貼士”中介紹了情緒調節的ABC理論、快速放松技巧以及時間管理方法，幫助新生學會心態調整與行動落實，并提供全國、江蘇省多條心理支持熱線與校內心理咨詢渠道，為學子身心健康提供堅實保障。

本次講座響應了今年世界精神衛生日“人人享有心理健康服務”的主題，為新生們提供了寶貴的行動指南與精神支持，更傳遞了學校對學生身心健康的高度重視。學院期待新生們能將所學內化于心、外化于行，以理性平和、積極向上的健康心態，迎接未來的每一次挑戰，書寫燦爛的青春篇章。