為幫助人工智能學院25級新生快速適應大學生活,筑牢心理健康防線,強化集體凝聚力。12月2日,人工智能學院聯合“蕓薹里”輔導員工作室以“向陽·潤心”為主題,為信息25C1班量身定制了一場新生心理團輔活動。
活動開篇即進入“目標與契約”環節,輔導員老師首先明確了本次團輔“促進交流、緩解壓力、凝聚共識”的核心目標,隨后帶領同學們共同制定“尊重彼此、真誠分享、積極參與”的活動契約,并通過集體簽名的形式強化儀式感,為活動的順利開展奠定了良好基礎。緊接著的“破冰與評估”環節,設計了“個性名片自我介紹”和“心理狀態小問卷”兩項任務,同學們在介紹自身興趣特長的過程中打破陌生壁壘。同時,通過問卷完成了對自身適應狀態、壓力水平的初步評估,指導老師也據此精準把握了同學們的心理需求。
“經驗賦能”環節成為本次活動的“能量補給站”。指導老師邀請幾位適應較快的同學分享了自己的校園生活適應技巧,涵蓋學習規劃、社團選擇、人際溝通等多個方面,樸實的經驗分享引發了在場同學的強烈共鳴。隨后,指導老師結合人工智能專業學習特點,針對性地講解了“時間管理四象限法”和“碎片化學習技巧”,幫助同學們破解初入大學的學習困惑。在“壓力粉碎與幸運重構畫”環節,活動氛圍達到高潮。同學們將近期遇到的學習壓力、生活煩惱寫在便簽紙上,集體投入“壓力粉碎機”,象征性地釋放心理負擔;隨后,大家拿起壓力碎片貼在畫紙上勾勒“幸運瞬間”。
從制定契約到分享感悟,每一個環節都讓班級成員感受到了集體的溫暖,尤其是“壓力粉碎”環節,讓大家卸下了心理包袱,對未來的大學生活更有底氣了。
此次“向陽·潤心”新生心理團輔活動,是人工智能學院落實大學生心理健康教育工作的重要舉措,通過“目標引導—互動破冰—經驗分享—壓力疏導—集體凝聚”的完整流程,實現了心理健康教育的精準化、場景化。


