為幫助人工智能學院25級新生快速適應大學生活，筑牢心理健康防線，強化集體凝聚力。12月2日，人工智能學院聯合“蕓薹里”輔導員工作室以“向陽·潤心”為主題，為信息25C1班量身定制了一場新生心理團輔活動。

活動開篇即進入“目標與契約”環節，輔導員老師首先明確了本次團輔“促進交流、緩解壓力、凝聚共識”的核心目標，隨后帶領同學們共同制定“尊重彼此、真誠分享、積極參與”的活動契約，并通過集體簽名的形式強化儀式感，為活動的順利開展奠定了良好基礎。緊接著的“破冰與評估”環節，設計了“個性名片自我介紹”和“心理狀態小問卷”兩項任務，同學們在介紹自身興趣特長的過程中打破陌生壁壘。同時，通過問卷完成了對自身適應狀態、壓力水平的初步評估，指導老師也據此精準把握了同學們的心理需求。

“經驗賦能”環節成為本次活動的“能量補給站”。指導老師邀請幾位適應較快的同學分享了自己的校園生活適應技巧，涵蓋學習規劃、社團選擇、人際溝通等多個方面，樸實的經驗分享引發了在場同學的強烈共鳴。隨后，指導老師結合人工智能專業學習特點，針對性地講解了“時間管理四象限法”和“碎片化學習技巧”，幫助同學們破解初入大學的學習困惑。在“壓力粉碎與幸運重構畫”環節，活動氛圍達到高潮。同學們將近期遇到的學習壓力、生活煩惱寫在便簽紙上，集體投入“壓力粉碎機”，象征性地釋放心理負擔；隨后，大家拿起壓力碎片貼在畫紙上勾勒“幸運瞬間”。

從制定契約到分享感悟，每一個環節都讓班級成員感受到了集體的溫暖，尤其是“壓力粉碎”環節，讓大家卸下了心理包袱，對未來的大學生活更有底氣了。

此次“向陽·潤心”新生心理團輔活動，是人工智能學院落實大學生心理健康教育工作的重要舉措，通過“目標引導—互動破冰—經驗分享—壓力疏導—集體凝聚”的完整流程，實現了心理健康教育的精準化、場景化。